1.
Sebe-poznání
  • pozorování
  • vnímání a cítění
  • analýza a rozbor
  • diagnostika
Pracovní místo
2.
Sebe-očista
  • techniky
  • pomůcky
  • postupy
  • denní praxe
Neti_konvicka_skrabka.jpg
3.
Sebe-péče
  • denní rituály
  • výživa
  • dech a pohyb
  • masáže
Rýže s restovanou zeleninou
4.
Sebe-rozvoj
  • poslání
  • kreativita
  • vizualizace
  • meditace
Meditace u moře